上周写完了村上春树的读后感（《读书会一期》与其忍受痛楚，不如选择磨难 - 村上春树的跑步人生 https://club.6parkbbs.com/gz2/index.php?app=forum&act=threadview&tid=13365598），我想到还没有为运动健身版块写一篇原创。趁着写运动心得的热情还没有消散，抓紧时间把自己的爱好分享给大家。我知道人二版主踢球，不知道还有没有别人踢。足球爱好者可以互相交流。 6park.com
在村上春树的读后感中我提到这本书是我以前跑步时听的。那一段时间我独立生活，几乎天天跑步，生活十分有规律。后来全家团聚，孩子长大，工作家务也忙，自由支配的时间就有限了。现在每周踢一场球，跑一两次5公里，比起健身版的大牛无论是运动量和时间都差得太远。但所幸是自己喜欢的运动，就像村上说的“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利”。 6park.com
天气逐渐炎热，尽管我选择在晚上跑步，仍然汗流浃背，有时让人透不过气来，只好偶尔停下来走走。但奇怪的是踢球在周末午后，烈日当空，气温炎热，球友们却健步如飞，追逐不停。最多就是多休息几次补充水分，踢2-3小时球能喝3瓶水。 6park.com
足球是我从小喜欢的运动，其它运动也玩过，但不知道为什么总是没有感觉，不够刺激。小时候周边环境没有强烈的足球氛围，只是和小伙伴踢野球，即没有教练也没有正式比赛。国内的足球场地匮乏，中小学多是篮球场和小足球场，很少有正规的11人制足球场，更不要提学校的足球联赛了。上了大学也不正规，有正规场地但凑不够人打比赛，有多少人算多少一起踢。我印象里在国内踢过的11人制比赛不超过5场。 6park.com
大学毕业以后就没有踢过球了。之后出国，家随着学校工作单位的变化而不断搬迁，前前后后搬了好几次，等一切稳定下来才找到适合自己的球队踢球。夏天训练都是在不要钱的社区场地，场地较平整有厕所，条件非常好。踢比赛时就租商业球场，条件更好也不贵。每年都能踢七八场以上的比赛。到了冬天就租室内场地。 6park.com

（网上找的图片，和我们平时踢的场地很类似） 6park.com
踢球之前的热身活动很重要，不活动开很容易扭伤拉伤。如果时间充裕，我会沿场地慢跑一到两圈，一方面活动筋骨，另一方面熟悉场地的平整程度。之后会练一练盘带短传长传等，一周不踢需要将生疏的动作熟悉起来。尤其是平时腿部力量训练不足，需要多练习恢复力量，才能控制力度把球准确传到三四十米开外，或者在禁区外大力射门。 6park.com
我喜欢足球场的开阔，喜欢草地泥土的芬芳，喜欢短距离冲刺让心跳达到极限的刺激，喜欢跑动时准确接传球的默契，喜欢大力射门传球时脚上的压迫感。痛并快乐着！ 6park.com
人到中年，体能开始下降，尤其是不能连续冲刺。但耐力下降得不多，只有稍微缓一缓就能继续冲，和比自己年轻一二十岁的小伙子也能拼一拼。但身体接触时需要小心，动作要收着点儿，不要撞到踢到对方，即使因此丢了球也无所谓，不要因为游戏而受伤。如果对方喜欢拼身体，我会提醒他注意，一般大家都能友好地接受。 6park.com
球友多是中国人，也有球友带来的老外朋友，偶尔也有日韩的留学生参加。我发现日韩年轻人足球素养很高，普遍强于同年龄的中国人。而日本韩国国内的足球气氛恐怕更浓，水平应该更高。这样就形成一个鄙视链：日韩本国人的足球水平比海外日韩人高，海外日韩人水平比海外中国人高。而像我这样的海外中国人虽然水平不高，但起码还在踢球，相比之下我国内的同学们大多只看球不踢球，好像有几个跑长跑的，多数只养生不锻炼。而小孩们学习紧张没时间踢球，加上城里高楼越来越多球场越来越少。长此以往中国足球真是没什么希望了。 6park.com
村上在《跑步》一文中多次提到衰老带来的运动机能下降。我现在感觉还不明显，但这一天终究会来。足球场面积很大，有足够的空间跑动，不想有身体接触可以多跑动多传球。我希望自己能一直踢到六十岁，做一个足球老将?。
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贴主:工匠精神于2019_07_06 7:13:23编辑

贴主:工匠精神于2019_07_08 11:03:39编辑
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