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版主: 撸铁六六 sky9 完全催眠

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acao,acao所发布的回帖:　　(查看acao,acao本版主贴)

加油加油，街头健身5大神技 - acao,acao (0 bytes) 01-13 (1 reads)

👍👍方便说说2金2铜都是啥比赛吗？ - acao,acao (60 bytes) 01-06 (1 reads)

对这些直接使用版主权力删就好 - acao,acao (0 bytes) 12-20 (1 reads)

很好👍👍 - acao,acao (126 bytes) 12-16 (1 reads)

这个不能手下留情，得用力拍 - acao,acao (57 bytes) 12-16 (1 reads)

轻 - acao,acao (248 bytes) 12-10 (1 reads)

快去打个比赛吧，不要浪费了 - acao,acao (0 bytes) 12-03 (1 reads)

👍👍🐮2018比1998多了50公斤肌肉吧 - acao,acao (0 bytes) 11-25 (1 reads)

👍👍，🐂🐂，牛逼，大大的牛逼，我看完都觉得挺累的 - acao,acao (0 bytes) 11-05 (1 reads)

美眉你的芝麻跑了吗？ - acao,acao (0 bytes) 10-13 (1 reads)

acao,acao 给撸铁六六点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 10-12 (1 reads)

估计每边都有30公斤，就是说大概背着你也能蹲 - acao,acao (0 bytes) 10-12 (1 reads)

我以为拿到重量级的冠军就可以。必须是职业的吗？ - acao,acao (0 bytes) 08-24 (1 reads)

催眠版主需要去参加一次比赛了，打磨一下拿个冠军 - acao,acao (0 bytes) 08-23 (1 reads)

👍👍这样就有去奥林匹亚先生赛场的门票了吧 - acao,acao (35 bytes) 08-23 (1 reads)

这状态10月可以去奥林匹亚先生赛场走一圈👍👍 - acao,acao (0 bytes) 06-29 (1 reads)

很棒，有冠军相，想看gata ，六六，夜兰这样秀一波 - acao,acao (0 bytes) 05-23 (1 reads)

👍👍对呀，好臀就是要有肌肉，敢露肌肉 - acao,acao (0 bytes) 05-14 (1 reads)

很大，很漂亮，很有吸引力 - acao,acao (135 bytes) 04-29 (1 reads)

你的手臂已经够壮了。需要加强腰背胸腹三角肌前臂。多做卷腹上杠 - acao,acao (98 bytes) 04-23 (1 reads)

👍👍大腿棒，我搂住不撒手了 - acao,acao (0 bytes) 04-22 (1 reads)

👍别晒了，再晒我惦记上你了 - acao,acao (0 bytes) 04-20 (1 reads)

👍👍 - acao,acao (0 bytes) 04-20 (1 reads)

70多的小鲜肉啊，👍👍 - acao,acao (0 bytes) 04-19 (1 reads)

感觉上，如果不比赛，平时维持现在这个状态就很棒 - acao,acao (0 bytes) 04-12 (1 reads)

催眠版主可以去参加一次健美比赛了 - acao,acao (0 bytes) 03-29 (1 reads)

那现在应该有45-50厘米了 - acao,acao (0 bytes) 03-22 (1 reads)

上臂围有45厘米吧，看起来跟我大腿围差不多 - acao,acao (0 bytes) 03-21 (1 reads)

二头肌，三角肌都增大了吧，加油💪 - acao,acao (0 bytes) 03-17 (1 reads)

你老大也很看好你 - acao,acao (69 bytes) 03-13 (1 reads)

👍👍 - acao,acao (0 bytes) 03-13 (1 reads)

你这腿练的可真棒 - acao,acao (54 bytes) 02-17 (1 reads)

手环带子用订书机钉两下就行了 - acao,acao (0 bytes) 02-04 (1 reads)

15-20个就可以解锁双力臂了 - acao,acao (0 bytes) 01-13 (1 reads)

有个人说能做25个标准引体向上差不多就能解锁前水平了 - acao,acao (0 bytes) 01-12 (1 reads)

看看这个 - acao,acao (28 bytes) 12-30 (1 reads)

不只是要健身 - acao,acao (147 bytes) 09-19 (1 reads)

加油啊，不要操之过急 - acao,acao (366 bytes) 09-19 (1 reads)

acao,acao 给胡子老爸Csecsehu 点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 01-28 (1 reads)

acao,acao 给狂心中点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 01-26 (1 reads)

加油，你80岁肯定肌肉比他好看 - acao,acao (66 bytes) 01-25 (1 reads)

普通的腕表，不太准 - acao,acao (117 bytes) 01-25 (1 reads)

很象大鲅鱼，这么好的鱼，怎么弄都好吃。清蒸清煮最有味，本身的味道 - acao,acao (0 bytes) 01-21 (1 reads)

???好鱼 - acao,acao (0 bytes) 01-21 (1 reads)

???? - acao,acao (0 bytes) 01-21 (1 reads)

哈哈，47秒有个抢镜的日本妞，挺可爱的 - acao,acao (0 bytes) 01-17 (1 reads)

acao,acao 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 01-17 (1 reads)

开始是基因，最后是基因，但是练不练就是不一样 - acao,acao (18 bytes) 01-16 (1 reads)

胸大肌肯定比你的大啊 - acao,acao (69 bytes) 01-15 (1 reads)

好嘛，我这就改名字去 - acao,acao (0 bytes) 01-11 (1 reads)

acao,acao 给撸铁六六点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 01-10 (1 reads)

acao,acao 给 maimaimai 点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 01-08 (1 reads)

测量一下血压看看，是不是在低限了 - acao,acao (159 bytes) 01-06 (1 reads)

acao,acao 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 01-04 (1 reads)

acao,acao 给 westerncowboy 点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 01-03 (1 reads)

????英雄所见略同 - acao,acao (0 bytes) 01-03 (1 reads)

加油加油，能行的。 - acao,acao (86 bytes) 01-03 (1 reads)

丰腴有丰腴的美，清瘦有清瘦的美，若要找个中间值，那叫圆润 - acao,acao (24 bytes) 01-02 (1 reads)

????，不是达人，没有得罪，加油加油 - acao,acao (51 bytes) 01-01 (1 reads)

动作有霸气，眼神有杀气，这两项你都具备 - acao,acao (0 bytes) 12-31 (1 reads)

催眠版主，我看你能打败那个田中恒正 - acao,acao (0 bytes) 12-31 (1 reads)

你没脱完全，像66那样，滑溜溜的背拍起来就顺溜了 - acao,acao (0 bytes) 12-30 (1 reads)

这臀，这腿，这胸，这背，要啥有啥呀，我垂涎6尺6呀，啥时候可一亲 - acao,acao (6 bytes) 12-30 (1 reads)

(^-^) acao,acao 领取了3.61金币的幸运红包！ - acao,acao (91 bytes) 12-28 (1 reads)

这哪是晒的腰啊，明明是晒的臀，臀还是不错的 - acao,acao (0 bytes) 12-27 (1 reads)

不需要那么近距离看吧，也不是那么小吧 - acao,acao (0 bytes) 12-23 (1 reads)

村民大师的自重量项目比较强，如果练5大神技会比较容易。 - acao,acao (0 bytes) 12-23 (1 reads)

看不清，屁股在哪儿呀 - acao,acao (0 bytes) 12-21 (1 reads)

???不亏是大师，120个1组还是分几组？ - acao,acao (0 bytes) 12-21 (1 reads)

acao,acao 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-21 (1 reads)

acao,acao 给渊客点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-21 (1 reads)

acao,acao 给 westerncowboy 点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-11 (1 reads)

acao,acao 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-10 (1 reads)

这个83比那个63的厉害的多，也更可信 - acao,acao (0 bytes) 12-09 (1 reads)

?，这个很适用，体脂率突破瓶颈下降 - acao,acao (492 bytes) 12-08 (1 reads)

我自己能看到。是主页这里的 - acao,acao (157 bytes) 12-08 (1 reads)

????这是什么时候添置的新玩具 - acao,acao (0 bytes) 12-08 (1 reads)

胳膊比大腿粗是真的 - acao,acao (0 bytes) 12-06 (1 reads)

acao,acao 给渊客点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-05 (1 reads)

acao,acao 给烧毁一切就是美点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-04 (1 reads)

acao,acao 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-02 (1 reads)

这是什么招？不能用爆发力，小心拉伤，慢速稳住 - acao,acao (0 bytes) 12-02 (1 reads)

acao,acao 给 Mr-monkey 点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-02 (1 reads)

acao,acao 给完全催眠点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 12-01 (1 reads)

acao,acao 给喳喳灰点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 11-30 (1 reads)

???,腿不要完全打直是吧。 - acao,acao (0 bytes) 11-28 (1 reads)

??? - acao,acao (0 bytes) 11-26 (1 reads)

应该是11公斤纯脂肪不会包含肌肉 - acao,acao (0 bytes) 11-26 (1 reads)

我有点疑问，从83减到72，这11公斤会不会包含3公斤肌肉？ - acao,acao (0 bytes) 11-26 (1 reads)

这样很对啊，不需要增太多了 - acao,acao (0 bytes) 11-26 (1 reads)

确实太久了，连安全期都算进去了吧。 - acao,acao (0 bytes) 11-26 (1 reads)

acao,acao 给媚眼如丝点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 11-26 (1 reads)

???20公斤纯肌肉，我不要这么多，我要10公斤就可以了。???? - acao,acao (0 bytes) 11-26 (1 reads)

我也不懂，试试看吧，下调总比上调安全 - acao,acao (0 bytes) 11-25 (1 reads)

可以这样说吧，入门阶段这么简单3个项目也很管用 - acao,acao (0 bytes) 11-24 (1 reads)

这次控制心率比上次慢，这样跑应该是对的，要试试保持这样心率跑出上次成绩 - acao,acao (0 bytes) 11-24 (1 reads)

哈哈，不是，你别光想着我们这几个，入门的计划嘛。 - acao,acao (98 bytes) 11-24 (1 reads)

acao,acao 给完全催眠点“赞”支持3银元奖励！！ - acao,acao (0 bytes) 11-24 (1 reads)

确实是很无聊，不过跑半小时足够了。 - acao,acao (0 bytes) 11-24 (1 reads)

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