[返回运动健身首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[版主管理]
长期办公桌前工作 如何利用座椅进行锻炼?
送交者: mss[♂☆★★声望品衔11★★☆♂] 于 2023-03-19 4:02 已读 11975 次  

mss的个人频道

长期办公桌前工作,如何利用座椅进行锻炼呢?  6park.com

别让健康问题困扰你! 6park.com

注意:以下练习请确保椅子牢固稳定哦! 6park.com

动作一:支撑练习 6park.com

6park.com

动作二:举腿练习 6park.com

6park.com

动作三:内收练习 6park.com


贴主:mss于2023_03_19 4:02:54编辑
喜欢mss朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!
[举报反馈]·[ mss的个人频道 ]·[-->>参与评论回复]·[用户前期主贴]·[手机扫描浏览分享]·[返回运动健身首页]
帖子内容是网友自行贴上分享,如果您认为其中内容违规或者侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核实后会第一时间删除。

所有跟帖:        ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


    用户名:密码:[--注册ID--]

    标 题:

    粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


         图片上传  Youtube代码器  预览辅助

    打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
    进入内容页点击屏幕右上分享按钮

    楼主本栏目热帖推荐:

    >>>>查看更多楼主社区动态...






    [ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 版主申请 ] [ Contact us ]