7月22日，健身界突然又传来了一则不好的消息。
一位来自印尼巴厘岛的知名健身网红教练，在练习深蹲举重时，不幸意外身亡，年仅33岁。
健身房画面曝光后，引起了网友的一阵错愕和热议。 6park.com

从照片可以看出，网红维姬当时邀请了一位辅助，站在了他的身后为其指导。
维姬原本想要举起180公斤的杠铃，但没想到尝试几次后，没能举起来。
但当他想要放下杠铃的时候，却突然失去了重心，杠铃直接砸在了他的脖子上，画面相当的惨烈。 6park.com

按理来说，维姬作为专业的健身教练，对于自己的真实力量应该是心里有数的。
但看他这次的举重动作，似乎十分的生疏又吃力，整个人脸憋得通红也就算了，从周围群众看他时一脸惊讶的表情就知道，不过10秒的过程，维姬经历得漫长又痛苦。 6park.com

据悉，维姬最终因为颈部和脊椎严重损伤，送医不久后，就不治身亡。
人生正值大好年华，却以这样的意外方式离开，实在令人惋惜不已。 6park.com

不少网友看了后，对辅助教练的操作，提出了深深的质疑，认为专业的辅助应该是站在两侧，而不是后面。
那个位置不能发力是一方面，还会阻断当事人往后移动的退路，本来往后倒可以卸力的，那个辅助不会辅，直接压断了维姬的颈椎，着实是太可惜了。 6park.com

不过，也有懂行的网友认为，其实两人都有失误。
从专业角度来说，杠杆应该放在斜方肌的中部而不是上部，另外教练确实是在后面保护，但方法不对，应该是双臂从训练者的腋下穿过进行保护。
最极限的位置没有机械保护导致的，但从维姬的肌肉量来看，180公斤是没有问题的，只是大意导致了这场意外。 6park.com

说实话，180公斤的重量，维姬能上，就说明他有把握，只是最后有点力竭，这就是大重量为什么要人辅助的原因，如果后面的人有正确的保护方法，外加机械臂的防护，维姬应该也不可能出事吧。 6park.com

最重要的是，后面保护手握的姿势，也使他重心不稳。
而且维姬自己一开始放的位置，就使自己上半身没有挺直，以维姬的体格来看，就算是冲大重量，那200公斤最起码也能起两个，最离谱的是安全杠都撤了，一切都是自己太大意了…… 6park.com

不管怎么说，希望维姬一路走好，这么年轻帅气，留下的却是父母老年丧子的人间至痛，悲哉哀哉！
同时也提醒大家，凡事不要过度，身材健康匀称就好，追求极致反而会遭到反噬，健康平安还是最大的福气，其他的都是锦上添花。