当我和我的朋友约好去健身时， 6park.com
我只想装死。 6park.com
但说起健身黑话， 6park.com
那几乎是张口就来， 6park.com
管他对方听不听的懂， 6park.com
疯狂输出就完事了。 6park.com
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看吧， 6park.com
不懂健身房的骚话， 6park.com
拿什么跟肌友交（装）流（B）。 6park.com
所以为了避免像上面那种尴尬的情况发生， 6park.com
是时候再给大家科普一遍健身圈的黑话了， 6park.com
看过的划走， 6park.com
没看过的赶紧好好学习！ 6park.com
1、毛睿 6park.com
来源于微博大v毛睿时代， 6park.com
微博内容大多是揭露健身行业的奇怪现象， 6park.com
充满讽刺的黑色幽默。 6park.com
网友们给这个词定了一个含义， 6park.com
专门指健身房里的愣头青， 6park.com
就是那些基础健身知识还没搞明白， 6park.com
不仅喜欢装懂还喜欢瞎练的人。 6park.com
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不过这个词用到现在， 6park.com
如果是自己说自己， 6park.com
那就叫做自谦， 6park.com
但如果是说别人， 6park.com
那基本等于骂人。 6park.com
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2、莱维贝贝 6park.com
这是健美祖师爷罗尼训练时的口头禅， 6park.com
原话是： 6park.com
Yeah Buddy ！ 6park.com
Light Weight Baby ！ 6park.com
可以的兄弟！ 6park.com
老铁这个不重！ 6park.com
空耳就成了“耶巴蒂，莱维贝贝！” 6park.com
总之就是充满正能量的一句话。 6park.com
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力竭的时候吼一嗓子“莱维贝贝！”， 6park.com
是不是瞬间就被鼓舞了？ 6park.com
所以要记住， 6park.com
下次训练快要撑不住， 6park.com
或者是看到别人快撑不住时， 6park.com
不要喊加油， 6park.com
要大喊一声“莱维贝贝！” 6park.com
说不定就能突破瓶颈呢？ 6park.com
3、促睾 6park.com
直接翻译就是促进睾酮分泌， 6park.com
健身的铁子们都懂的， 6park.com
睾酮水平直接影响健身质量， 6park.com
在这里就不多说了。 6park.com
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4、大肌霸 6park.com
健身房里的肌肉大佬， 6park.com
就是那种走到哪都会有毛睿偷瞄， 6park.com
让人自愧不如的那种。 6park.com

5、一头肌 6park.com
指男人们的老二、小弟、命根， 6park.com
纯靠基因， 6park.com
虽然很多人都想变得更大， 6park.com
但基本没可能， 6park.com
放弃吧兄弟， 6park.com
一头肌是练不出来的。 6park.com
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6、肌友 6park.com
顾名思义， 6park.com
就是一起练肌肉的朋友。 6park.com

俗话说的好， 6park.com
单身不慌肌友成双， 6park.com
找到一个完全合拍的肌友， 6park.com
难度不亚于单身狗找对象。 6park.com
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拥有一个完美肌友， 6park.com
可以互相当对方的工具人， 6park.com
一起大喊莱维贝贝！ 6park.com
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7、磕粉 6park.com
不健身的人听到磕粉两个字， 6park.com
估计脑海里已经在打110了。 6park.com

不不不，不是那个意思。 6park.com
不过也不是普通的喝蛋白粉， 6park.com
而是特指蛋白粉高级喝法， 6park.com
直接舀一勺蛋白粉， 6park.com
往嘴里哐哐直倒， 6park.com
只有真正的高手才能做到， 6park.com
毕竟一般人兑水都觉得那个味道难以下咽。 6park.com
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8、磕蛋 6park.com
健身需要充足的蛋白质摄入大家都懂的， 6park.com
磕蛋和磕粉一样， 6park.com
都是属于比较魔怔的营养摄入方法， 6park.com
有人甚至一天能吃掉几十个鸡蛋， 6park.com
怪不得说每一个肌肉男， 6park.com
都是老母鸡的噩梦。 6park.com
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9、拉丝 6park.com
专业一点的解释， 6park.com
拉丝就是能看清肌肉的肌束组成。 6park.com
通俗一点的说法， 6park.com
就是当肌肉练到极致， 6park.com
仿佛看到像丝线一样的肌肉纤维。 6park.com
一般能练出拉丝效果的人， 6park.com
都是高手中的高手。 6park.com
高质量的肌肉水平+极低的体脂， 6park.com
二者缺一不可。 6park.com
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10、国际练胸日 6park.com
按计划训练的人都会明白， 6park.com
从周一到周末， 6park.com
健身房的人数永远呈递减状态， 6park.com
周一永远最多人。 6park.com

而练胸一直是最受毛睿们欢迎的环节， 6park.com
所以经常在人满为患的周一， 6park.com
可以看到器械区的肌肉男， 6park.com
十个里有八个在练胸。 6park.com
时间久了， 6park.com
周一就被默认成了国际练胸日。 6park.com
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11、三大项 6park.com
其实这个应该不需要科普， 6park.com
三大项指的是卧推、深蹲、硬拉。 6park.com
这是三个无法被取代的黄金训练动作， 6park.com
只要进行力量训练， 6park.com
基本都是围绕这个三个动作展开。 6park.com
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一般情况下， 6park.com
敢随便报三大项数据的， 6park.com
都是健身老司机了。 6park.com
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12、奥赛肚 6park.com
简单来说， 6park.com
就是在奥赛中， 6park.com
经常可以看到一些大肚子的健美运动员， 6park.com
他们这种大肚的状态统称为“奥赛肚”。 6park.com
奥赛肚的产生， 6park.com
主要跟健美运动员使用大量生长激素有关。 6park.com
这类激素药物不仅能促进肌肉生长， 6park.com
还会导致内脏肥大， 6park.com
肚子自然也被内脏“撑”大了。 6park.com
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13、公狗腰 6park.com
公狗腰的魅力， 6park.com
估计无论男女都无法抵挡。 6park.com
如果说寸头是检验男人帅不帅的标准， 6park.com
那公狗腰就是检验男人行不行的标准。 6park.com
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14、肌肉圣诞树 6park.com
指的是类似圣诞树形状的背部肌肉， 6park.com
需要天赋+努力， 6park.com
才能练出这种圣诞树背肌。 6park.com
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15、强撸灰飞烟灭 6park.com
夸张一点的解释就是当身体不行的时候， 6park.com
就不要逼自己撸铁了， 6park.com
不然人就没了。 6park.com
主要是提醒大家健身一定要量力而行。 6park.com
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除了这些黑话外， 6park.com
还有一些句子也要活学活用。 6park.com
比如当别人夸你怎么可以练这么大的时候， 6park.com
你可以说“没有啊，我毫无训练痕迹” 6park.com
或者是“我都XJBL”。 6park.com

啧啧啧！凶弟们，喜欢关注一波！