说实话
 
哪个女生不羡慕
 
前凸后翘 线条紧致的身材
 

 
就比如今天的女主
 
她不但是一位
 
粉丝过千万的顶流健身博主&教练
 
还曾被著名时尚杂志评为
 
Ins蜜桃臀排行榜No.1
 
素有“美臀皇后”之称
 
 
还因“科学 独到”的健身训练理念
            
            
                
被卡戴珊家族相中
 
成为她们的私人教练
 
实力不容小觑
 

 
看到这
 
似乎也明白了
 
原来大家跟卡戴珊姐妹之间
 
差的是这样一位有颜有材有实力的教练
 

 
精致的五官+时髦的金发
 
成熟妩媚的御姐气质
 
让人忍不住多看几眼
 

 
175cm的高挑海拔
 
60kg左右的体重
 
绝美身材比丝毫不输卡戴珊姐妹
 

 
傲人的上围 挺拔的3D肩
 
性感的川字线 紧实的蜜大腿
 
集所有美好元素于一身
 
瞬间酸味扑鼻
 

 
而最让她引以为傲的
 
就是那饱满上翘的臀大肌
 
且坦言
 
美臀是她自信的来源
 

 
健康饱满 匀称曼妙
 
透着力量感的肌肉线条
 
与凹凸有致的性感曲线融合
 
堪称“力与美”的视觉盛宴
 

 
作为顶流博主
 
时尚这块也轻松拿捏
 
绝不放过任何一个展示自信美的机会
 
u1s1
 
每一张都是让人脸红心跳的存在
 

 
且你很难将她跟
 
“宝妈” “0+的女人”联想到一起
 
然而事实就是这么的惊人
 
这位撩疯全网直男的辣妹
 
正是来自加拿大的新晋宝妈Amanda Lee
 
今年37岁 
 

 
据悉
 
曾经的她是个100斤都不到的骨感妹子
 
大学时
 
因对纤瘦的身材感到不满
 
而开始接触健身训练
 

 
Amanda的妈妈是一名健身教练
 
在她的鼓励下
 
Amanda开启了健身模式
 
并爱上了挥汗如雨的感觉
 

 
而拥有漂亮的臀型
 
是她健身的终极目标
 
所以她每周至少会进行
 
两次的臀部打卡
 

 
深蹲 硬拉 弓步蹲 后抬腿
 
等经典下肢动作
 
也让她臀围如愿以偿地蹭蹭上涨
 
曼妙曲线日益显现出
 

 
除了在健身房和沉重的器械做对抗
 
Amanda也很喜欢居家徒手训练
 
其中
 
HIIT就是她的首选
 

 
HIIT训练比起跑步之类的
 
更省时 有趣
 
短时间内便能燃烧相当可观的热量
 
匀称而且还不需任何器械
 
几乎不受地点限制
 

 
兴致一起
 
在户外沐浴着阳光就能练起来
 
将运动完美的融入生活的每个角落
 
呈现出她积极活跃的生活状态
 

 
据悉
 
即便在怀孕期间
 
Amanda依旧会坚持
 
安全 适度的体能锻炼
 
难怪产后身材恢复神速
 
这不让人咋舌真的很难
 

 
健身讲究三分锻炼七分吃
 
规律运动 健康饮食
 
即便偶尔放纵 欺骗下自己
 
也无大碍
 

 
工作之余
 
Amanda还会经常跟网友互动
 
分享一些女性关注的话题
 
久而久之
 
她便成为百万寻求健康生活女性的灵感来源
 
相比起身材 外在的改变
 
她更吸引人的是
 
能够帮助女性建立自信的内在力量
 
 
人美心善 积极向上
 
说她是活该被吹爆的健身女神
 
没人反驳吧
 
— END —