原标题：五年跑步18888公里！194斤胖子变身全马破三大神

近日，大导演陈凯歌的儿子陈飞宇在某节目中爆出自己的体重曾重达210斤，让人大吃一惊。当时，面对两百多斤的体重，陈飞宇走上了减肥的道路，从最基本的控制饮食开始，加上每天坚持锻炼，才有了如今清秀的男神形象。

众所周知，减肥非一日之功，必须一直坚持才能有所成效。和陈飞宇一样，跑圈内因为减肥而走上跑步道路的大神同样不在少数。有这样一位跑者，在五年前他还是浑身脂肪、体重高达194斤的大胖子，而现在已经是全马破三的跑步大神，他就是陈闻达。
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日前，陈闻达晒出了一张自己跑量总计数18888公里的截图。据了解，陈闻达自从2003年从学校毕业以后，体重曾一路飙升至194斤。2013年，面对日益肥硕的身材和萎靡的精神状态，陈闻达下定决心开始跑步减肥。一开始他对自己要求的是，每天至少慢跑一小时并辅以力量训练。

就这样坚持锻炼了半年多，陈闻达的体重也减轻了不少。像许多跑者一样，陈闻达对于跑步也是“始于减肥，忠于热爱”。在锻炼过程中，他慢慢对跑步产生了浓厚的兴趣。2014年5月，陈闻达制定了一个更加严苛的计划，他给自己定下目标，此后一年间无论是什么天气，每天都至少要跑一个10公里。
这看似难以完成的任务，陈闻达却用自己的毅力坚持了下来。这一年间他风雨无阻，365天无休，每天跑量至少10公里。一年下来，他的体重也稳定在了146斤，身体状态也愈加健康。跑步带给他的不仅是好身材，更多的是活力和坚韧不拔的心态。

据了解，陈闻达把这个习惯一直保持到了现在。如今的他每个月仍然要跑300公里，并开始参加马拉松和越野赛等各种跑步赛事。2016年北京马拉松，陈闻达完赛成绩3小时04分。2018年无锡马拉松，他又跑出2小时58分，成功破三！
陈闻达用五年的坚持，跑了18888公里。这五年，他从194斤跑到146斤，也从入门新手跑到了破三大神。每天10公里的跑量并不是多么难以完成，真正困难的在于日复一日，年复一年的坚持。他用汗水换来了健康的身体，也换来了满身的活力。
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