| 送交者: mss[♂☆★★声望品衔11★★☆♂] 于 2019-07-08 7:55 已读 3280 次 2 赞 | mss的个人频道 |
也许你从未想过你在健身房的糟糕表现可能是因为你的着装有问题，今天我们就总结了三种不适合在健身房出现的着装。 6park.com6park.com1、破旧的运动鞋 6park.com一般的经验是，穿运动鞋跑完480公里后就要换上一双新鞋了，然而，如果你不记录里程数，很难计算出你在旧运动鞋已经锻炼了多少了。当运动鞋接触地面的部分开始磨损时，就是时候换上新鞋了。 6park.com 6park.com如果鞋底已经磨平，看不到设计图案，更不用说脚趾附近有洞，或者有任何其他明显的破损迹象，旧鞋就应该扔掉了。穿旧鞋凑合锻炼的问题是，它们的缓冲和减震效果显著降低，从而对双脚产生了强烈的冲击，会进一步损坏膝盖和臀部。 6park.com2、纯棉的运动服 6park.com虽然纯棉衣服能吸收的汗水更多，但是如果你出汗太多，会让你感觉像是穿着雨衣在锻炼。衣服越湿，细菌生长的可能性就越大，尤其是如果你长时间穿着它们。 6park.com 6park.com如果皮肤的开放性伤口暴露在充满细菌的运动服中，会导致该区域被霉菌感染。因此，人们在锻炼时应该选择穿快干材料制成的运动服。 6park.com3、珠宝首饰 6park.com如果你担心在更衣室放珠宝会被偷，那就放在家里，珠宝首饰不适合带到健身房的环境中。如果你带着一条带有长吊坠的项链跑步，它就会不停地拍打你的胸部和面部，并且可能会缠绕在耳塞或手臂上。 6park.com 6park.com你可能认为戴戒指不是什么大问题，然而，举重时戴戒指可能会影响你对重物的抓握；如果重物不小心从手上掉下来，会造成严重的伤害风险。 6park.com此外，重物对戒指的压力可能导致深度凹陷，甚至损坏皮肤，记住，11公斤的重量就会在金属或在石头上留下划痕，会对珠宝的价值造成不可挽回的损害，所以最好不要配戴任何首饰进行锻炼。 评分完成：已经给 mss 加上 100 银元！
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