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你是否想过
自己老年后的样子？
是精神抖擞、健步如飞
还是精神萎靡、颤颤巍巍

坚持健身到底能给人带来什么？
会不会让你的老年生活和别人有所不同
我想，答案就在今天的主人公身上
她叫Lesley Maxwell，今年64岁

魔鬼身材不再只是年轻人的专属
Lesley的S曲线、马甲线、大长腿
良好挺拔的体态和精神饱满的状态
让她和“老”沾不上半分的关系

在所有人准备安享退休生活的时候
Lesley在48岁这年开始了自己的健身之旅
时至今日，她已经足足坚持了16个年头 6park.com
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而这一切的开头
来源于Lesley对美的追求
当年已经48岁的她
是一位普普通通的化妆师
在一次偶然的工作机会中
她见识到了一群身着比基尼
脚踩高跟鞋的健美选手
极具魅力地展示着自己的身材
那一刻，她被眼前这份美所折服

那股眉眼间的自信神态
和活力爆棚的肢体行为
让Lesley仿佛着了魔一般
第二天就前往健身房报了课程

从那以后，雷打不动的
Lesley每周去健身房练5天
每次时间维持在1小时左右
大重量腿举
▼

悬空抬腿
▼

深蹲
▼

引体向上
▼

哑铃弯举
▼

俯卧撑
▼

本来已经年过半百的她
在一次次的健身中
重拾了过去充满活力的自己
健身，成了每天她最期待的事情

Lesley还特别喜欢
和健身房的男士比肌肉
看看谁能举起更大的重量
偶尔碰到赢的时候
她就觉得自己的汗水没有白流

为了保持健身效果最大化
她在吃上也丝毫不马虎
少盐、少糖、少油
远离精制食品和垃圾食品
是她的基本饮食准则

在奋力健身一年后
Lesley就拿下了属于自己的
第一个健美比基尼的冠军

这个冠军让她体验到了
人生近50年来从未有过的
满满的成就感和自豪感
她更加确定了
健身，将是她一生的事业

在健身的16年时间里
她总赢得了近30个健美冠军

还登上了当地健身杂志
成为健身人所膜拜的对象
只要下定决心做好一件事
年龄从来都不是阻挡你前进的问题
Lesley不仅自己热爱健身
还在社交平台上鼓励
年纪大的女性一起锻炼
她认为每个女人都需要找回自己的性感
而不是任由岁月摆布，慢慢地等待衰老

长期健身带给Lesley的
不仅仅是性感迷人的身材
更是精神上的一种升华
她对现在的自己充满自信
每一时刻的她都是健康快乐的

在普通的60几岁的老人们
身体逐渐变差
频繁去医院、吃药的时候
常年健身的Lesley
还能一口气徒步登山5公里

长期健身让Lesley的身材变得更加紧致
充满自信和魅力的她吸引了一堆男性的追求
值得一提的是，追求者大多比她年龄小
其中不乏一些颜值高身材好的鲜肉
据Lesley所说， 她上一个
已经离婚的前夫就比她小了足足13岁

每当这时，Lesley就会想起
她妈妈年轻时对她说过的话：
“男人是不喜欢肌肉女的。”
如今Lesley终于能反驳：
“他们不仅喜欢，还深爱。”

Lesley还说道：
“我不会再在孩子年轻时告诉她，
男人们喜欢什么样的女人。
我只会告诉她，
她需要了解的道理，
就是学会在任何年龄都爱自己。”

看到Lesley 这样活生生的例子
让人不得不感慨：
健身，真的能够焕发青春的魔力
真的会让人变得更美、更年轻！

“年轻”不光靠年龄
只要坚持健身、付出努力
当你60岁的时候
你就是最“冻龄”的那一个
—END— 6park.com