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版主: 撸铁六六 sky9 完全催眠

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老的慢的男人，一般有这7个行为	健身六条基础常识，看一看你了解多少？
如何减掉大肚腩和腰围赘肉	男性老不老，看看下半身，若有这3个信号
35岁后忽然“断崖式”衰老？关键在于这四点	男人保持年轻活力的9大方法
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腰越来越细的9个小习惯，拥有平坦小腹！	男人越老越吃香的6个特征！

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这十多年来的深蹲和视频 - 烧毁一切就是美 (2513 bytes) 04-17

疫情蔓延，在家上班的第40天 - 烧毁一切就是美 (229 bytes) 04-08

4月第一周，在家打卡训练记录 - 烧毁一切就是美 (891 bytes) 04-05

最近在家的训练记录 - 烧毁一切就是美 (305 bytes) 04-02

家用健身房里训练肩部的一些基本动作 - 烧毁一切就是美 (2587 bytes) 03-26

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不能去健身房深蹲怎么办！？ - 烧毁一切就是美 (396 bytes) 03-12

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第一次训练打卡（肩部） - 烧毁一切就是美 (959 bytes) 02-26

富士山出差偶遇刚拿到肌肉赛80kg级冠军的肌肉老友吴翰斌 - 烧毁一切就是美 (1140 bytes) 02-14

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2009年12月28日 - 烧毁一切就是美 (107 bytes) 12-29

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